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第二堂課：辨識–拆解阻礙表達的枷鎖
Автор: 本源光
Загружено: 2025-10-23
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▲覺察提問
1.我最常在那些場合壓抑自己？
問題核心
這些場合正是內在最缺乏安全感的地方。
學員想法
老師感知
2.當我壓抑時，我最常對自己說的藉口是什麼？
問題核心
這些藉口其實是保護自己的方式，但同時也讓自己錯過
真實。
學員想法
老師感知
3.我最害怕表達後，別人會有什麼反應？
問題核心
這個害怕的想像，可能還沒有真正發生，但它已經綁住
了自己。
學員想法
老師感知
4.如果我能暫時放下恐懼，我最先想對誰說出真實？
問題核心
這個人很可能就是自己最想被理解的對象。
學員想法
老師感知
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