МОЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

Привет :3
Меня зовут Алена, и сегодня я покажу тебе свою тренировку для продольного шпагата с подручными средствами, которые есть у каждого дома.
Гибкость и растяжка украшаюи каждую девушку, я уверена что у вас все получится при регулярных занятиях ^ Самое главное - научиться расслабляться и получать кайф от тренировок, тогда эффект будет вижен намного быстрее! Буду рада, если вы подпишитесь на канал и поставите пальчик вверх,если это видео было для вас полезным. Успехов!💪♥️
Где меня можно найти:
🗯Instagram - https://www.instagram.com/sunny_smile...
🗯 YouTube - канал с каверами-    / @belochka_ua