۵ حرکت طلایی برای باسن گرد و خوش‌فرم 🍑 (حتماً تا آخر ببین!)

array(20) { ["5YgCExvHHDE"]=> object(stdClass)#5952 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5YgCExvHHDE" ["related_video_title"]=> string(140) "جلسه اول ایروبیک | تمرین ۴۵ دقیقه‌ای چربی‌سوز در خانه 🔥 بدون نیاز به باشگاه!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ph7uJ1RAZbU"]=> object(stdClass)#5959 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ph7uJ1RAZbU" ["related_video_title"]=> string(90) "АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡ 2.000 шагов | Ходьба на месте" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["zweRpKfAtw4"]=> object(stdClass)#5950 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zweRpKfAtw4" ["related_video_title"]=> string(41) "تمرینات سرشونه پارت یک" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ywQm-0r7dVk"]=> object(stdClass)#5957 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ywQm-0r7dVk" ["related_video_title"]=> string(110) "شروع چالش جدید (قسمت اولِ #ورزش_در_منزل) فقط کافیه اراده کنی👊" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["pincBGaAwdA"]=> object(stdClass)#5944 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pincBGaAwdA" ["related_video_title"]=> string(75) "لیفت و بزرگ کردن باسن با ۴ حرکت ساده خانگی" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#5963 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(159) "⚡️ Рекордная атака Путина по Киеву || Срочный вылет Зеленского || Удар по Новороссийску" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Y3lSvxfDqvA"]=> object(stdClass)#5948 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y3lSvxfDqvA" ["related_video_title"]=> string(98) "بهترین حرکات برای فرمدهی باسن | اموزش کامل + نکات تخصصی" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["28Txoymsof4"]=> object(stdClass)#5960 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "28Txoymsof4" ["related_video_title"]=> string(118) "جلسه ۵ 💃 تمرین ۴۰ دقیقه‌ای چربی‌سوز در خانه – بسوزون ۳۱۵ کالری!" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["9tDCz3TxzRg"]=> object(stdClass)#5938 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9tDCz3TxzRg" ["related_video_title"]=> string(163) "جلسه چهارم ایروبیک در خانه🔥 تمرین ۴۵ دقیقه‌ای چربی‌سوز با ریتم بالا – ۳۶۰ کالری بسوزون!" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["WI2XR1jPwps"]=> object(stdClass)#5961 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WI2XR1jPwps" ["related_video_title"]=> string(149) "تجربه سفر سه روزه ما به شیراز | Shiraz Travel Vlog 🌸 حافظیه، بازار وکیل، باغ ارم، تخت جمشید" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["9vv4XC4iFAo"]=> object(stdClass)#5951 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9vv4XC4iFAo" ["related_video_title"]=> string(101) "ایروبیک در خانه جلسه دوم/۳۵۰ تا کالری بسوزون و لاغر شو🔥" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["TDnfT6nwQls"]=> object(stdClass)#5955 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TDnfT6nwQls" ["related_video_title"]=> string(108) "۶ اشتباه خطرناک در اسکوات که زانو و کمرت رو نابود می‌کنه! 😱" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["YQTQHkL7hQ4"]=> object(stdClass)#5945 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YQTQHkL7hQ4" ["related_video_title"]=> string(93) "Best Exercise Video For Belly Fat and Full Body | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek Sir" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["od3z2nxOWH4"]=> object(stdClass)#5943 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "od3z2nxOWH4" ["related_video_title"]=> string(153) "دوره دوم ایروبیک | جلسه ۳ 🔥 تمرین ۴۰ دقیقه ای ایروبیک و چربی سوزی – ۳۲۰ کالری بسوزون!" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["8joWCdkiSVU"]=> object(stdClass)#5941 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8joWCdkiSVU" ["related_video_title"]=> string(112) "چطور تو خونه فیت بمونیم؟ تمرین کامل بدن با فرناز عشق ابدی‌تون" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["PL5MH4D2EAvymbQe8zflV3ydIS3hPTU4yl"]=> object(stdClass)#5942 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PL5MH4D2EAvymbQe8zflV3ydIS3hPTU4yl" ["related_video_title"]=> string(25) "آموزش بدنسازی" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["meLJy-ADTUE"]=> object(stdClass)#5939 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "meLJy-ADTUE" ["related_video_title"]=> string(107) "روتین صبح من برای شکم تخت 💛 وکیوم + اوتمیل + دمنوش چربی‌سوز" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["T-gRbVj3ebw"]=> object(stdClass)#5940 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T-gRbVj3ebw" ["related_video_title"]=> string(109) "Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kui504Gc_5o"]=> object(stdClass)#5928 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kui504Gc_5o" ["related_video_title"]=> string(120) "Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["f0GxxvelFqc"]=> object(stdClass)#5929 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f0GxxvelFqc" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } }