Ankündigung neues Angebot | Frauenkreis "Emotionales Essen STOPPEN und gesund abnehmen"

Kennst du das auch? Du bist eigentlich satt und trotzdem greifst du am Abend zur Schokolade, zu Chips oder ähnlichem? Nicht, weil dein Körper wirklich hungrig ist, sondern weil du dir etwas Gutes tun willst, weil dir langweilig ist, oder du einfach mal runterkommen möchtest nach einem stressigen Tag.
Das ist emotionales Essen - und ehrlich gesagt kennt das fast jeder.

Wir essen nicht nur, um unseren körperlichen Hunger zu stillen. Oft essen wir auch, um Bedürfnisse zu befriedigen, die mit Nahrung gar nichts zu tun haben, zum Beispiel Ruhe, Geborgenheit, Nähe, Verbindung, Entspannung oder einfach nur Schlaf. Das ist menschlich, aber auf Dauer kann es dazu führen, dass wir uns in unserem Körper nicht mehr wohlfühlen.

Wenn du dich angesprochen fühlst, dann bist du nicht alleine. Ganz vielen geht es wie dir und genau deshalb, möchte ich einen Frauenkreis zum Thema emotionales Essen und gesund abnehmen ins Leben rufen.

Wir treffen uns zunächst sechs Wochen lang einmal wöchentlich über Zoom - in einer kleinen, vertrauten Runde von sechs bis zehn Frauen.
Während des erstens Treffens gibt es zunächst etwas Input von mir dazu, was emotionales Essen eigentlich ist, warum es so schwer ist, es abzulegen und was es leichter macht. Auch über Grundlagen der gesunden Ernährung und was dir dabei helfen kann, gesund und langfristig abzunehmen, sprechen wir bei diesem ersten Treffen.

Im Anschluss werden wir uns einmal pro Woche online über Zoom treffen, jeweils für 90 Minuten. In diesem Treffen geht es um Austausch, gegenseitige Unterstützung und Motivation. Jede, die möchte, soll Raum bekommen über ihre eigenen Themen und Herausforderungen aber auch Erfolge zu sprechen und wertvolles Feedback aus der Gruppe und auch von mir zu bekommen.

Begleitend wird es eine Whatsapp Gruppe für alle Teilnehmerinnen zum täglichen und alltäglichen Austausch geben, in der du so aktiv sein kannst, wie du es möchtest.
In dieser Gruppe wir es immer wieder Impulse, Ideen und Feedback von mir geben. Ich bin für euch da. Im Zentrum steht aber die gegenseitige Unterstützung der Teilnehmerinnen untereinander, den die wertvolle Dynamik der Gruppe ist das, was wir uns in unserem Frauenkreis zu Nutze machen wollen. Es ist eine riesen Chance!

Wenn du dich gerufen fühlst und Lust hast, dich in einer warmen und motivierenden Runde mit dem Thema emotionales Essen auseinanderzusetzen und dir etwas wirklich Gutes zu tun, dann melde dich per E-Mail für die Interessentinnenliste an. Du wirst dann innerhalb von einer Woche von mir hören.

Hier noch die wichtigsten Infos auf einen Blick:

Frauenkreis "Emotionales Essen stoppen und gesund und langfristig abnehmen"

Start: Sonntag, 05. Oktober 20.00 Uhr über Zoom,
dann wöchentlich 5 mal, immer Sonntags von 20.00 bis 21.30 Uhr, Ausweichtermin Samstags gleiche Zeit.

Begleitende Whatsapp Gruppe ab dem 1. Termin.

Kosten: 160 Euro pro Teilnehmerin

Anmeldung unter: [email protected]

Hinweis zur Teilnahme:
Unser Frauenkreis ist ein geschützter Raum für Austausch, Inspiration und gegenseitige Unterstützung. Wir teilen Erfahrungen, stärken uns gegenseitig und erhalten wertvollen Input für den Alltag.

Bitte beachte: Dieses Angebot ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du unter einer Essstörung oder psychischen Erkrankung leidest, wende dich bitte an eine Beratungsstelle oder einen Arzt/Ärztin deines Vertrauens.

Du bist herzlich willkommen, wenn du dir Begleitung, Motivation und Impulse für einen gesünderen und bewussteren Umgang mit dir selbst wünschst. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Mein Instagram (mit vielen Rezepten):
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