Хрустит лопатка без боли? Это не кости, а "танец" мышц!

Хрустит лопатка без боли? Это не кости, а "танец" мышц!
Чувствуете ли вы странный щелчок, "хруст" или трение под лопаткой, особенно при движении рукой, но без боли? Это не означает проблем с костями! Часто это вызвано дисбалансом в работе мышц, стабилизирующих лопатку (например, передняя зубчатая мышца или ромбовидные мышцы). Их напряжение или слабость нарушает плавность скольжения лопатки по грудной клетке. Работа с этими мышцами восстановит естественное движение лопатки и устранит неприятные звуки, возвращая вам лёгкость движений плеча.
#движение #здоровье #мышцы #суставы #мотивациянауспех #мотивациядостижений #боль #успех #тренды #трейдинг #тренировка