W pogoni za SZCZĘŚCIEM - czy na pewno? O napięciu, lękach i tym jak zacząć żyć TERAZ | Dr Nerwica

🧡 Bądź Bliżej - to przestrzeń, gdzie uczymy się budować relacje – z innymi, ale przede wszystkim z samym sobą, bo to od niej wszystko się zaczyna.
➡️ Bądź z nami 15. listopada w Krakowie na konferencji Bądź Bliżej - Bliskość bez lęku (będą m.in. Michał Koterski, Piotr Mosak, dr Nerwica Marcin Matych, Iza i Piotr Antosiewicz) https://www.badzblizej.pl/konferencja

W ODCINKU:
⏰ Dlaczego gonimy za sukcesem, ale jesteśmy bardziej zalęknieni? 💔 💡 Jak lęk, zamiast być wrogiem, może stać się sygnałem do zmiany i jak holistyczne podejście do zdrowia (ciało-psychika) leczy przewlekłe napięcie?

W drugim odcinku na kanale Bądź Bliżej z Zuzanną Łabno, gościmy wyjątkowego eksperta, dr. Nerwicę – Marcina Matycha, lekarza medycyny i psychoterapeutę z 20-letnim doświadczeniem, autora książek „Jak żyć z lękiem” oraz „Bliskość i lęk”. Rozmawiamy o ciemnej stronie sukcesu, o maskach, które nosimy, i o tym, jak zacząć budować dobrą relację z samym sobą, wsłuchując się w to, co mówi nasze ciało.

🧡 Z tej rozmowy dowiesz się:
👉 O Lęku przed Bliskością i Sukcesie: Dlaczego w bogatszym świecie, po dogonieniu „króliczka”, czujemy się mniej szczęśliwi i bardziej zalęknieni.
👉 Maski i Objawy Nerwicowe: Jak długotrwałe noszenie maski „wszystko jest okej” prowadzi do objawów lękowych, depresyjnych czy somatycznych (Dr. Nerwica mówi o przewlekłym stanie zapalnym organizmu).
👉 Ciało nie kłamie: Jak interpretować sygnały z ciała, takie jak ból głowy czy arytmia, i dlaczego reakcja „zamrożenia” (znieruchomienia) dominuje w dzisiejszym świecie.
👉 Lekcja dla każdego: Jak małymi krokami, bez „wkładania kija w szprychy”, zacząć zmieniać swój schemat życia.
👉 Holistyczne Leczenie: Dlaczego medycyna jest psychosomatyczna i jak ważna jest współpraca psychiatry, psychoterapeuty i internisty w leczeniu zaburzeń lękowych.
👉 Farmakoterapia vs. Uzależnienie: Kiedy leki są niezbędnym wsparciem w procesie, a kiedy stają się jedynym sposobem na życie – i jak odróżnić konieczność ich przyjmowania od uzależnienia.
👉 Dobrostan: Dlaczego dążenie do bycia „przewlekle szczęśliwym” jest pułapką, a czym jest wystarczająca satysfakcja z życia.

💬 A co Ciebie poruszyło? Daj nam znać! Napisz w komentarzu, które zdanie lub historia z odcinka poruszyły Cię najmocniej.

🔔 Subskrybuj kanał, aby być bliżej!
📕 W tym odcinku:
00:00 Lęk: dialog, nie wróg.
02:47 Paradoks sukcesu i rosnący lęk.
05:23 Maski i objawy nerwicowe.
09:12 Przewlekłe napięcie: stan zamrożenia i zapalny.
11:22 Małe kroki: słuchanie ciała i włączanie pauzy.
15:10 Dialog z lękiem jako klucz do życia z nim.
18:20 "Czy to są moje myśli?" Przekaz pokoleniowy.
21:40 Medycyna psychosomatyczna i holistyczne leczenie.
33:17 Rola farmakoterapii w procesie zmiany.
38:51 Dobrostan: wystarczająca satysfakcja, a nie ciągłe szczęście.

Gość odcinka: Dr Nerwica Marcin Matych: Książki "Jak żyć z lękiem" oraz "Bliskość i lęk"
https://www.drnerwica.online/

Zobacz więcej o Bądź Bliżej - KONFERENCJE | KURSY | WYJAZDY:

📘 Facebook:   / badzblizejpl  
📸 Instagram:   / badzblizej.pl  
🌐 Strona internetowa: https://www.badzblizej.pl/

Dziękujemy za bycie częścią naszej Społeczności! 🧡
#lęk #relacje #szczęście #miłość #pokój #DrNerwica #MarcinMatych #ZaburzeniaLękowe #Psychosomatyka #Dobrostan #BądźBliżej #ZuzannaŁabno