Eishockey Trockentraining/Sommertraining: Übungen für Zuhause | owayo
Автор: owayo custom sports
Загружено: 2022-07-22
Просмотров: 5844
Eishockey-Profi Christian Ehrhoff zeigt dir Übungen verschiedener Art für dein Trockentraining. Dieses kannst du während der Saison absolvieren, um besser zu werden, oder auch in der Sommerpause, um fit zu bleiben.
Er zeigt dir Übungen, wie du dein Stickhandling verbessern, Geschwindigkeit und Koordination schulen kannst und die richtigen Muskelgruppen stärkst.
00:00 Eishockey Trockentraining
00:20 Mobilisieren
02:23 Schnelligkeit & Koordination
03:57 Krafttraining
07:21 Stickhandling
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