Merluzzo alle verdure mediteranee in 6 minuti, nell'instant pot. Multicooker cod with vegetables.

Non sai proprio cosa preparare per #cena🤔? Ti aiuto io, con questa ricetta salvacena che si prepara in 5 minuti.

Oggi prepariamo insieme una nuova ricetta semplice, gustosa e ricca di pregiati nutrienti, ovvero gli instant pot filetti di merluzzo con verdure mediterranee. In soli 6 minuti avremo un piatto con “contorno incluso”, leggero, salutare, ricco di proteine, Omega 3, sali minerali. E risparmierai tempo e fatica.

Il pesce che ho utilizzato è surgelato, con l’indubbio vantaggio di poterlo preparare anche all’ultimo minuto ma nulla ti vieta di utilizzare quello fresco, la ricetta risulterà ancora più buona. Inoltre, puoi usare anche altri tipi di pesce come il nasello,l'orata, il branzino o ciò che preferisci.

Che stai aspettando, preparalo insieme a me.

💾SALVA LA RICETTA 📝

Ingredienti :
4 cuori di merluzzo o filetti
olio d'oliva
1 cipolla
1 zucchina
1 melanzana
2 patate
3-4 pomodorini
80 ml acqua
sale
peperoncino (opzionale)
basilico 0 prezzemolo


Salva il video per ricordarti la ricetta 💖


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• I N S T A G R A M : / sara_pot2

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