#77 Comment s’écouter quand on a grandi en s’oubliant ?

🌱 RÉSUMÉ DE CET ÉPISODE 🌱

Tu vis dans ta tête. Tu analyses, tu anticipes, tu contrôles.
Mais au fond… tu ne sais plus vraiment ce que tu ressens.
Tu as parfois l’impression d’être vide. Ou au contraire, submergée.
Tu veux t’écouter, mais tu ne sais pas comment. Ou par où commencer.

Et si, en réalité, on ne t’avait tout simplement jamais appris à le faire ?

Dans cet épisode, je t’invite à reconnecter avec le premier pilier de la Boussole de l’Alignement : l’écoute de soi.
Tu vas comprendre pourquoi on est si nombreuses à en être coupées…
Et pourquoi s’écouter n’est pas un luxe, mais une nécessité.

Tu vas découvrir :

Les signes concrets d’une déconnexion de soi (et pourquoi ce n’est pas ta faute)
Ce que ça change, profondément, quand on apprend à s’écouter
Pourquoi s’écouter, c’est aussi mieux aimer, mieux choisir, mieux se relier
Ce qu’il faut éviter : suivre toutes ses émotions ou toutes ses pensées
Et comment faire le tri, grâce à une posture simple d’observation intérieure
L’image du ciel bleu, au-delà des nuages, pour retrouver ton axe
Et un outil concret issu de mon programme EXPÉRIENCE : la grille S.E.P.A.B.

À la clé :

Tu ne subis plus ce qui se passe en toi. Tu le comprends.
Tu ne cherches plus à t’adapter. Tu t’écoutes et tu t’incarnes.
Tu redeviens souveraine, centrée, vivante.

💌 Pour aller plus loin, deux ressources offertes avec cet épisode :
La fiche de coaching complète
→ pour t’aider à t’écouter pas à pas, et retrouver ton axe intérieur.
Lien : https://les-ateliers-des-filles-zen.c...

Ma conférence “8 clés pour créer la vie qui te ressemble”
→ Et devine quoi ? La 2e clé, c’est justement celle-là : l’écoute de soi.

Je te laisse découvrir les 7 autres.

Inscris-toi ici : https://bit.ly/4jADpq8

Un épisode essentiel si tu veux enfin te reconnecter à toi… et avancer avec justesse.

✨ ✨ ✨

Chères âmes en chemin qui regardez mes vidéos, merci pour vos retours chaleureux, et vos questions, de plus en plus nombreuses.
Je ne suis plus en mesure de répondre à tout le monde, mais que je lis tous vos messages, et vous porte dans mon ❤️.

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Ma formation – conférence offerte « Comment créer la vie qui me ressemble en 8 étapes » : https://bit.ly/3DQekZ3
Le programme Expérience : https://les-defis-des-filles-zen.com/...

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Musiques générique :
Assaf Ayalon - The Beat of the Land
Yehezkel Raz - Behind Every Decision
(Artlist)

Chapitres:
00:00 Introduction musicale
01:40 Début du Podcast