Deslizes de Costas para Patinadores Iniciantes - Roller Dance Básico

Nesta série de videoaulas onde Jaqueline Souza ensina o básico para começar no Roller Dancing , chegamos na aula de deslizes de costas, com dicas para você aprimorar e tornar seus movimentos mais harmônicos.

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A posição correta da freada com o patins quad é o que garante uma boa estabilidade no movimento. Flexionar o joelho da perna de apoio e estender a perna do freio é super importante para você conseguir frear mais rápido, você vai conseguir uma freada mais efetiva.

Benefícios de saber frear efetivamente:
1- Você consegue parar mais rápido
2- Perde o medo de patinar com mais velocidade
3- Ganha confiança para patinar mais tranquilo em vários locais
4- Fortalece a musculatura da perna e abdômen
5- Melhora o equilíbrio e coordenação motora

Agora que você já aprendeu esses movimentos básicos da patinação, assista os outros vídeos da série de movimentos básicos para começar no Roller Dancing:

Vídeo - Aprenda a se equilibrar em 1 pé só no patins:    • Aprenda a se equilibrar em 1 pé só no pati...  

Vídeo - Como cair de patins SEM se machucar:
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