Der einzig wahre Grund für Schmerzen im unteren Rücken trotz Bikefitting - ignorieren fast alle
Автор: Christian Pötzsch - cp sports
Загружено: 2022-11-12
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In diesem Video zeige ich dir, warum viele Radfahrer trotz eines guten Bikefittings Schmerzen im unteren Rücken haben.
Häufig haben Radfahrer trotz eines guten Bikefitting Schmerzen im unteren Rücken und bekommen diese nicht los. Zu oft wird dann wieder an der Position gestellt und probiert, meist mit keinem Erfolg.
In den letzten 10 Jahren, in denen ich vielen Sportlern genau bei diesem Problem geholfen habe, hat sich im Training der Kraft und Beweglichkeit die Lösung für dieses Problem gefunden.
Im Video zeige ich dir 6 Übungen die meine Kunden mit mit trainiert haben.
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