Gaming vs. gerinc: mit csinál a játék a gyerek testével? | Hétköznapi Nyügeink #5

Tudtad, hogy a számítógépes játékok és túlzott képernyőidő súlyos mozgásszervi elváltozásokat okozhat már gyermekkorban? Ebben az epizódban feltárjuk azokat a veszélyeket, amelyekkel a fiatalok szembesülnek a hosszan tartó ülő életmód miatt, és gyakorlati tanácsokat ad a megelőzésre.

A mai fiatalok átlagosan több órát töltenek naponta képernyő előtt ülve, mint egy irodai dolgozó - mégsem veszik észre az ülés egészségkárosító hatásait. Szentiványi Rita részletesen beszél a tartási rendellenességekről, nyaki problémákról, fejfájásról, székrekedésről, valamint azt magyarázza el, hogy miért nem veszik észre a fiatalok, hogy mennyit ülnek és milyen súlyos következményekkel járhat a túlzott ülés miatt.

Mit tudhatsz meg ebből az epizódból:
Milyen figyelmeztető jeleket mutatnak a gyerekek, hogy túl sokat ülnek?
Miért nem veszik észre a fiatalok, hogy órákon át játszanak?
Hogyan alakulhat ki púpos nyak és előrehajló váll már alsó tagozatos korban?
Milyen kompenzációs gyakorlatokkal előzhetők meg a súlyos elváltozások?
Mikor kell szakemberhez fordulni és milyen terápiák léteznek?

Epizód száma: 2. évad 5.
🎙️ Fejezetek a podcastban:
00:00 Bevezetés
04:08 Az "észrevétlen ülés" csapdája – amikor a játék eltorzítja az időérzékelést
05:21 Iskolai szűrővizsgálatok ritkasága és a szülői éberség fontossága
06:14 A púpos nyak már alsó tagozatban – korai figyelmeztető jelek
06:27 Ergonómia nulla: koncentráció a játékban, káosz a testben
08:48 Szabad levegő és napfény – elengedhetetlen a fejlődő szervezetnek
12:02 Csontosodó elváltozások – ami gyerekkorban kialakul, azt később nem lehet javítani
13:05 Szülői felelősség és tudatosság kialakítása tiniknél
13:37 Fejfájás, zsibbadt kezek – a gamer-tünetek katalógusa
15:00 Keretek között engedélyezve: sport-játék kompenzációs szabály
19:43 Csomós nyak, alagút szindróma – amikor a játék komoly betegséget okoz
21:10 Manuálterápia és gyógytorna – mikor és hogyan segíthetnek?
25:14 Visszatérés a sportra: tánc, úszás, különböző mozgásformák
26:06 Tünetek összefoglalása: mire figyeljen a szülő?

Rita személyes példákat is oszt meg a rendelőben tapasztalt esetekről, és gyakorlati megoldásokat kínál minden szülőnek, aki szeretné megóvni gyermekét a mozgáshiány következményeitől.

📍 Tudj meg többet: http://blog.mozgasklinika.hu/
🎧 Hallgass minket: Spotify | Apple Podcasts
Kapcsolat:
https://mozgasklinika.hu/konzultacio-...
Mitől vagyunk mások: https://mozgasklinika.hu/mitol-mas-a-...
Miért franchise: https://mozgasklinika.hu/miert-franch...

#MozgásKlinika #Gyógytornász #GyerekekEgészsége #TartásJavítás #Gamer #SzámítógépesJátékok #MozgásszerviProblémák #Prevenció #Manuálterápia #SzülőiTanácsok


🔗 Hasznos linkek:
Mutatjuk állkapocs fájdalom okait: https://mozgasklinika.hu/allkapocs-fa...
Állkapocsízületi fájdalmak, kezelési lehetőségei: https://mozgasklinika.hu/allkapocsizu...
További hasznos információk: http://blog.mozgasklinika.hu/
Kapcsolat:
https://mozgasklinika.hu/konzultacio-...
Mitől vagyunk mások: https://mozgasklinika.hu/mitol-mas-a-...
Miért franchise: https://mozgasklinika.hu/miert-franch...
🔔 Ne maradj le a további részekről sem!
Iratkozz fel a YouTube csatornánkra, és kattints a harang ikonra, hogy elsőként értesülj a legújabb epizódokról, amelyekben további hétköznapi mozgásszervi panaszokat járunk körbe!
Hallgass minket itt is:
Spotify: https://open.spotify.com/show/0pcw44h...
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
#fülzúgás #tinnitus #manuálterápia #állkapocsízület #nyakifájdalom #bruxizmus #mozgásklinika