🥙"Ensaladas de pepino: rápidas, fáciles y deliciosas"🥒

🥙"Ensaladas de pepino: rápidas, fáciles y deliciosas"🥒

🥙✨ ¿Buscas ensaladas fáciles, refrescantes y listas en minutos? Hoy te enseño cómo preparar 2 ensaladas de pepino 🥒 llenas de sabor, perfectas para días calurosos, para acompañar tus comidas o disfrutar solas. Estas recetas son saludables, sin azúcar, económicas y lo mejor de todo: ¡listas en pocos minutos! ⏱️

🍋 Con ingredientes naturales como pepino, manzana, mango, arándanos, yogurt griego, miel, limón y más, estas ensaladas son ideales para quienes cuidan su alimentación o siguen una dieta para diabéticos. Además, tienen un toque fresco y cremoso que te encantará. 💚

🔔 Dale play, prepáralas conmigo y sorprende a tu familia con estas delicias rápidas, nutritivas y muy fáciles.

📌 Recetas ideales para:

Almuerzos ligeros 🍽️
Cenas saludables 🥗
Comidas sin azúcar 🧂
Dietas equilibradas 🥦
¡Y para todos los amantes del pepino! 🥒💚

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Contenido:

Receta 1: 00:06
Receta 2: 03:43

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🥗 Receta 1 – Ensalada fresca y cremosa
🥒 1 pepino
🍏🍎 2 manzanas
🫐 100 g de arándanos deshidratados
🌱 2 tallos de apio
🥛 160 g de yogurt griego natural
🍯 2 cucharadas de miel de abejas

🥭 Receta 2 – Ensalada tropical con toque crocante
🥭 1 mango
🧅 1 cebolla de huevo roja
🥒 3/4 de un pepino grande
🌿 1 manojo de cilantro fresco
🥜 100 g de maní
🫒 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
🍋 1 limón
🧂 1 pizca de sal

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