Как восстановить микрофлору после антибиотиков? 💊🌿

Вы пили антибиотики и теперь страдаете от вздутия, дискомфорта в животе или слабого иммунитета? 🤕 В этом видео вы узнаете, как быстро и эффективно восстановить микрофлору кишечника после антибиотикотерапии.

💡 Мы собрали рекомендации сразу от пяти специалистов — гастроэнтеролога, диетолога, эндокринолога, терапевта и психолога. Вы получите простые и работающие советы:
✔️ Как правильно принимать пребиотики, пробиотики и метабиотики
✔️ Почему магний и витамин D — ключ к восстановлению ЖКТ
✔️ Как улучшить кровоток и питание кишечника
✔️ Как сон и физические нагрузки влияют на микрофлору
✔️ Зачем нужен питьевой режим при восстановлении

🎯 Видео подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, ищет восстановление после болезни и хочет понять, как работает кишечник и иммунитет.

🔔 Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео с теми, кому это важно!

#восстановлениемикрофлоры #антибиотики #пробиотики #здоровьекишечника #магний #витаминD #здоровоепищеварение #иммунитет #советыврача #антибиотикиипищеварение #зож