今日をそっと手放す時間 – Releasing the Day | Winter Night Ambient Piano & Sleep BGM

何も考えなくていい、冬の静かな夜

部屋に残るほんのりした暖かさと、薄暗い灯り
お気に入りの毛布にくるまって、ただ深呼吸するだけの時間

ゆっくりと湯気の消えていくハーブティー
小さく揺れるキャンドルの灯り
窓の外に広がる静かな冬の空気

忙しさでいっぱいだった頭の中が
少しずつほどけていくように
考えることを手放して
ただ “呼吸” に還っていく

「今ここ」にいるだけで、十分

この動画は
冬の夜に心を整え、眠りへやさしく誘う
静かでゆったりとしたピアノBGM です

瞑想にも、読書にも、眠る前の穏やかなひとときにも
あなたの夜に、そっと安らぎが届きますように

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🎧 おすすめの使い方
・眠る前のリラックスタイムに
・心を落ち着ける瞑想・深呼吸のおともに
・静かな夜のひとり時間に
・考えすぎた頭をリセットしたいときに


A quiet winter night where you don’t have to think about anything.

A soft warmth lingers in the room, lit gently by the dim glow of a small light.
Wrapped in your favorite blanket, you simply breathe—slowly, deeply.
A cup of herbal tea losing its steam,
the gentle flicker of a candle flame,
and the calm winter air spreading outside the window.
The mind that had been filled with the day’s busyness
slowly begins to unravel.
You let go of your thoughts
and return to nothing but your own “breath.”
Just being “here and now” is enough.
This video offers
a quiet and unhurried piano BGM
designed to ease your mind on winter nights
and guide you softly toward sleep.
Perfect for meditation, quiet reading,
or a peaceful moment before bed.
May a gentle sense of calm find its way into your night.
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🎧 Recommended for:
・Relaxing before sleep
・Meditation, deep breathing, and grounding
・Quiet nighttime solitude
・Resetting an overthinking mind


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