Не дышите ртом! Стоматолог о ротовом дыхании.

Эксперты настоятельно рекомендуют не дышать ртом. Дыхание ртом может привести к ряду негативных последствий. Стоматологи могут заметить признаки ротового дыхания при осмотре пациентов, включая недоразвитие черепа, неправильный прикус и уголки глаз, направленные вниз. Все это признаки вредного ротового дыхания.

Последствия ротового дыхания могут быть далеко идущими. Люди, дышащие ртом, могут испытывать широкий спектр физических, умственных и эмоциональных проблем. К ним относятся трудности с концентрацией внимания, темные круги под глазами, плохая память и общее слабое физическое состояние. Более того, некоторые исследования связывают ротовое дыхание с такими проблемами здоровья, как астма, храп, хронический бронхит и апноэ во сне.

Стоматологи советуют обучать людей, которые дышат ртом, правильному дыханию. Правильное дыхание необходимо для поддержания здоровья полости рта. Людей следует научить глубоко дышать диафрагмой и использовать нос для фильтрации воздуха. Кроме того, важно поддерживать правильную гидратацию, так как сухой воздух может вызвать раздражение горла, рта и носовых ходов.

Также важно соблюдать гигиену полости рта, так как ротовое дыхание может привести к скоплению бактерий во рту. Это может вызвать неприятный запах изо рта, кариес и другие проблемы со здоровьем полости рта.

Дыхание ртом может привести к недоразвитию черепа, неправильному прикусу и опущению уголков глаз. Оно также может привести к физическим, умственным и эмоциональным проблемам. Поэтому важно научиться правильно дышать, соблюдать гигиену полости рта и регулярно посещать стоматолога.