Как убрать упрямый жир с боков и поясницы?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4731 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Ox7pAMzZoI" ["related_video_title"]=> string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Дембовская" } [1]=> object(stdClass)#4704 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n-vHMlL0lj8" ["related_video_title"]=> string(64) "Быстро убрать жир с груди за 7 шагов" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(4) "AdMe" } [2]=> object(stdClass)#4729 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c0EZDRsgU5M" ["related_video_title"]=> string(115) ""3 овоща, вызывающие онемение ног — не ешьте их, если вам за 60!"" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(38) "Здоровье Каждый День" } [3]=> object(stdClass)#4736 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JrcLFML4GrI" ["related_video_title"]=> string(154) "ЭТОТ ФИЛЬМ ОСНОВАН НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! НОВИНКА! "Я Заплачу Завтра" ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(23) "Русское Кино" } [4]=> object(stdClass)#4715 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8gt7lMlB76k" ["related_video_title"]=> string(116) "Быстрое жиросжигание БЕЗ потери мышц. -4-9 кг за 2 недели. По НАУКЕ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [5]=> object(stdClass)#4733 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WOvb5v2Og0A" ["related_video_title"]=> string(145) "Красивая ОСАНКА за 5 минут. ПРОСТЫЕ упражнения на каждый день для сильной спины" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(39) "Черный чай без сахара" } [6]=> object(stdClass)#4728 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HCRw8NxUuwQ" ["related_video_title"]=> string(171) "Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [7]=> object(stdClass)#4738 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SQaryTA_vkA" ["related_video_title"]=> string(109) "⚡️Зеленский ответил Путину || Заявление об окончании войны" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [8]=> object(stdClass)#4714 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [9]=> object(stdClass)#4732 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "asU_-R4xVvM" ["related_video_title"]=> string(142) "Бабуля продала хирургу банку варенья, а открыв ее дома врач потерял дар речи..." ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(21) "Нити Судьбы" } }