ТОП 5 советов, как ПОБОРОТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ | ПСИХОЛОГ о СТРЕССЕ во время ВОЙНЫ | ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО

Приобрести Мастер - класс «Финансовый рост» https://secure.wayforpay.com/payment/...
Видео о ОКР
   • НАВʼЯЗЛИВІ ДУМКИ: як їх позбутися? | ОКР |...  
Мой инстаграм:   / kateryna.zhelnova  
📝 О сотрудничестве или рекламе: [email protected]

................................................................................
Подпишитесь, чтобы узнать больше о себе и психологии: / @nevsivdoma

Всем привет! В этом видео разбираемся с самыми распространенными причинами тревожности и тем, как побороть тревогу.

Как справляться с постоянной тревогой Как отличить тревогу от стресса Почему я чувствую тревогу без видимой угрозы Как помочь человеку с тревожностью?
Ответы на эти вопросы вы найдете в этом видео.Приятного просмотра!

Таймкоды:

00:00 Анонс
00:43 Как формируется чувство тревоги?
01:44 Как физиологически проявляется тревога?
04:42 Как отличить тревогу от стресса?
06:44 Тревога - врожденное или приобретенное состояние?
07:53 Почему люди говорят «Я тревожный человек»?
08:48 Может ли быть тревога сигналом ПТСР, ПА и тд?
09:39 Почему я чувствую тревогу без видимой угрозы?
13:24 Как принимать решения, когда тревога парализует тебя?
14:40 Тревога влияет на стремление к идеалу?
15:54 Как люди справляются с тревогой в жизни?
17:08 Как понять, что тревога становится сверхурочной?
18:26 Как побороть тревогу?
19:39 Из-за тревоги я сдерживаю свой потенциал?
20:09 Какие привычки помогут справляться с тревогой?
21:24 Кофе увеличивает тревожность?
22:15 Медитации для «тревожных» работают?
23:14 Как уменьшить количество тревоги, если я не могу изменить обстоятельства?
25:45 Спорт помогает преодолеть тревогу?