❌براونی رژیمی ۳ ماده‌ای بدون شکر 😍 نتیجه‌ش باورت نمی‌شه!

🔴سلام به روی ماهتون!
مرجان هستم و امروز در کانال TastyMarjan با یه براونی موز و کره بادام زمینی رژیمی اومدم که فقط ۳ ماده اصلی داره، بدون شکر و آرده و بهترین قسمت اینه که می‌تونید اون رو به‌راحتی در فر درست کنید (مناسب کسانی که ایرفرایر ندارند). حتماً تا آخر ویدیو با من همراه باشید و برای حمایت کانال نوپای ما رو سابسکرایب کنید. 🙏
این دسر فوق‌العاده سریع و میان وعده سالم و آسان، برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به رژیم‌های کم کربوهیدرات و گیاهی (وگن) یک گزینه عالیه! در این ویدیو از TastyMarjan به شما نشون میدم چطور در کمتر از ۵ دقیقه این ترکیب خوشمزه با طعم شکلاتی رو آماده و با پخت ساده در فر، یک کیک رژیمی با موز و کره بادام زمینی داشته باشید. این براونی وگن ۳ ماده‌ای، سریعترین دسر سالم ممکنه! این دستور پخت را به نام کیک مرجان حتماً امتحان کنید.
مواد لازم برای براونی موز و کره بادام زمینی (پخت در فر):
• ۳ عدد موز رسیده
• نصف پیمانه کره بادام زمینی
• ۲ قاشق پودر کاکائو
لینک‌های مفید:
🔗 سابسکرایب کنید: [   / @pm.familia  ]
📷 اینستاگرام مرجان: [https://www.instagram.com/tastymarjan...]
⏰ زمان‌بندی دقیق ویدیو (Time Stamps):
0:00 - نتیجه نهایی و معرفی براونی رژیمی توسط مرجان
0:07 - مقدمه و توضیح مزایای دسر (بدون شکر و آسان)
0:57 - درخواست سابسکرایب (جهت افزایش تعامل)
1:15 - معرفی مواد اولیه (موز، کره بادام زمینی، پودر کاکائو)
1:47 - مرحله اول: پوره کردن موزها
3:45 - مرحله دوم: اضافه کردن پودر کاکائو
3:50 - مرحله سوم: اضافه کردن کره بادام زمینی
4:05 - مرحله چهارم: ترکیب نهایی مواد
4:56 - آماده‌سازی قالب و ریختن مایه کیک
5:10 - نکته مهم پخت: زمان و دمای فر (یا جایگزین ایرفرایر)
...
[7:30] - سرو و تست مزه


براونى_رزيمى،براوني_موزركره_باد ام _زمينى_براو
,دسربدون_شكر,كيكبدون_ارد رميان_وعده _سالم


براونی_رژیمی,براونی_موز,کره_بادام_زمینی_براونی,دسر_بدون_شکر,کیک_بدون_آرد,میان_وعده_سالم,پخت_در_فر_بدون_ایرفرایر,براونی_۳_ماده_ای,کیک_رژیمی_موز,دسر_وگن_شکلاتی,آموزش_آشپزی_رژیمی,کالری_پایین,آشپزی_مرجان,تستی_مرجان,,مرجان_آموزش_آشپزی,براونی_ساده,دسر_سه_ماده_ای,کیک_سالم_فر