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잘하고 있는데도 늘 불안한 당신에게 | 완벽주의
Автор: 맘편안한의사
Загружено: 18 апр. 2025 г.
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Описание:
“이건 다 내 탓이야... 난 왜 이 정도밖에 못하지?”
칭찬을 받아도 마음이 허전하고,
작은 실수에도 하루 종일 자책하는 당신.
혹시, 완벽해야만 사랑받을 수 있다고 믿고 있진 않나요?
심리학에서는 이를 '자기비난 중독'이라고 부릅니다.
노력하는 줄 알았는데, 사실은 스스로를 괴롭히고 있었던 거죠.
이 영상에서는
✔️ 완벽주의가 생기는 심리적 원인
✔️ 삶을 망치는 패턴
✔️ 그리고 그 틀에서 벗어나는 실천법 3가지
를 구체적으로 알려드립니다.
당신은 이미 충분히 괜찮은 사람입니다.
이 영상이 당신의 마음을 조금은 가볍게 만들어주길 바랍니다.
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#완벽주의 #자기비난 #불안 #자존감회복 #심리상담
#강박증 #심리학 #마음치유 #감정조절 #성장심리
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