Кризисы на ДУХОВНОМ ПУТИ. Техника ЗАЗЕМЛЕНИЯ после МЕДИТАЦИИ | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 21/06/25 эфир 1205 ⬇️
сегодня летнее солнцестояние и международный день йоги
природа ума / почему качество внешнего действия зависит от ю контроля внутренних реакций
8 уровней йоги: яма, нияма, асаны, контроль дыхания, контроль чувств, концентрация, наблюдение мыслей, наблюдение пространства, растворение в созерцании
йога как наблюдение своего открытого сердца
когда информация становится знанием
что означают принципы Солнца и Луны
почему медитация - это основной принцип йоги / как узнать в себе внутреннего наблюдателя
как происходит кризис на духовном пути / почему важно вернуться на "землю" и вспомнить "вершину" / почему случаются "откаты" после ретритов
почему после ныряния в "глубину" нужно вернуться в тело / почему происходит обесценивание практики / как происходит процесс эволюции сознания
почему, "открывая сердце", не нужно убегать от внешнего мира / почему после медитации нужно обязательно заземляться / примеры заземления
как соединить внутреннюю тишину с внешней активностью через йогу
0:29 - 1:01 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
что такое намерение и истинная молитва
природа йоги
как любое действие сделать одухотворенным
истинная причина удачи

✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation

🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/...
PayPal: [email protected]
Revolut: ‎@yantian 
стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

#осознанность #медитация #просветление #духовнаяпрактика #духовныйпуть