Как приземлить аксель — упражнения для фигурного катания

**ОНЛАЙН-КУРСЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ - ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ** https://www.coachmaryfigureskating.co...
Код: YOUTUBE10, чтобы сэкономить 10 долларов на любой программе :)

**БЕСПЛАТНОЕ ВВЕДЕНИЕ В РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ ВНЕ ЛЬДА***
https://coachmaryskating.myflodesk.co...

Выполняйте аксель с помощью этого урока по фигурному катанию. Делюсь лучшими советами и упражнениями для улучшения акселя :) Подробнее на http://www.coachmaryfigureskating.com. #фигурноекатание #фигурноекатание #взрослыйфигурист

Упражнения:
1. Пошаговое руководство
2. Разбор 3-х позиций – заход, отрыв, вращение назад
3. Упражнение на стене
4. Пошаговое руководство по упражнению «линия»
5. Упражнение «прыжок колокольчиком»
6. Упражнение «3 поворота назад»
7. Упражнение «прыжок назад»
8. Упражнение «мах кувырком»
9. Упражнение «подскок туфлей»

**ПОДПИШИТЕСЬ В МОЙ VIP-СПИСОК, ЧТОБЫ УЗНАТЬ О МОИХ ПОСЛЕДНИХ КУРСАХ** https://www.coachmaryfigureskating.co...

**БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ**
http://www.coachmaryfigureskating.com...

**ВИРТУАЛЬНЫЕ И ДЕНВЕРСКИЕ УРОКИ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ**
https://www.coachmaryfigureskating.co...

**КУПИТЬ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ КАТАНИЯ В КАТАНИИ**
https://www.amazon.com/shop/coachmary...

**ГРУППА #COACHMARYFIGURESKATING В ФЕЙСБУКЕ**
http://bit.ly/2IPByOm

Эти обучающие видео по фигурному катанию — дополнительный ресурс для вашего прогресса в фигурном катании. Всегда прислушивайтесь к советам и тренируйтесь под пристальным наблюдением вашего тренера по фигурному катанию :)

Помогите мне распространить мои видео, поставив лайк и подписавшись на мой канал и в социальных сетях! Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления!

СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ:
*Instagram:   / coachmaryskating  
*Электронная почта: [email protected] для уроков фигурного катания (я преподаю в Колорадо!), запросов, вопросов по фигурному катанию, рекомендаций по видео или просто чтобы поздороваться!

Уроки вращений в фигурном катании:
http://bit.ly/2OOf3PR

Уроки прыжков в фигурном катании:
http://bit.ly/2Z2mFlY

Уроки для начинающих:
http://bit.ly/2ZVIq49

Уроки фигурного катания вне льда:
http://bit.ly/2yXRxp3

О себе:
Привет! Меня зовут Мэри, я ассистент врача и тренер по фигурному катанию. Моя цель — поделиться со всеми моей огромной страстью к фигурному катанию (я бывшая фигуристка!)! Заходите на мой канал, чтобы узнать о тренировках, о здоровье, о медицине и многом другом. Обязательно подпишитесь! Спасибо всем за поддержку! :)

Музыка:
Йоаким Яруд

   • How to Land the Axel Jump - Figure Skating...