Vì Sao Phải Kiểm Soát Đường Huyết Dù Chưa Mắc Tiểu Đường? | Bác Sĩ Hải

DANH MỤC CÁC CHỈ SỐ XÉT NGHIỆM MÁU : https://drive.google.com/file/d/1NVN1...
10 BÍ QUYẾT GIÚP CẢI THIỆN ĐƯỜNG HUYẾT: https://drive.google.com/file/d/1D5OD...

Đường huyết quan trọng ngay cả khi bạn không bị tiểu đường!
Khoa học mới nhất cho thấy: chỉ số đường huyết trong vùng “bình thường” vẫn có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, Alzheimer, béo bụng, trầm cảm, mất ngủ và rối loạn miễn dịch nếu nằm ở ngưỡng cao.

Trong video này, Bác sĩ Hải sẽ giải thích:

Vì sao đường huyết quan trọng với tất cả mọi người.

Ngưỡng đường huyết tối ưu để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Tác hại của glucose spike và cách nhận biết.

Những thói quen đơn giản giúp giữ đường huyết ổn định, giảm mệt mỏi và phòng bệnh mạn tính.

➡️ Phòng bệnh quan trọng hơn chữa bệnh.
➡️ Đường huyết “bình thường” không đồng nghĩa với khỏe mạnh.
➡️ Mục tiêu: giữ đường huyết lúc đói dưới ~4.7 mmol/L để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
#BacSiHai #duonghuyet #glucose #tieuduong #suckhoechuyensau
#khanginsulin #songkhoetrelao #glucosespike #suckhoetunhien #bloodsugar
Các nghiên cứu về đường huyết, cho các bạn muốn tìm hiểu sâu hơn:
1. Nghiên cứu 1: Tim mạch & đường huyết lúc đói
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
2. Nghiên cứu 2: Tử vong do tim mạch ở người không tiểu đường
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10333...
3.Nghiên cứu 3: Đường huyết và nguy cơ tử vong nói chung
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21584...
4. Đường huyết lúc đói ở trẻ em dự đoán nguy cơ tiểu đường khi trưởng thành
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20124...
5.Đường huyết cao ở tuổi trung niên & nguy cơ Alzheimer
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19885...
6. Người không tiểu đường có bị spike mạnh không?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30040...
7. Nghiên cứu: Dao động đường huyết & nội mạc mạch máu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18299...
8.Nghiên cứu: Dao động đường huyết & nguy cơ tử vong (ALLHAT)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30659...
9.Đói & thèm ăn
https://www.nature.com/articles/s4225...
10.Triệu chứng mãn kinh & mất ngủ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31828...
11.Hệ miễn dịch
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26897...
12. Sức khỏe tâm thần – trầm cảm
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26109...

Nếu có bất kỳ thắc mắc hay muốn được tư vấn về sức khỏe, vô sinh hiếm muộn, bệnh lý chuyển hóa...
1. Vui lòng liên hệ với tôi qua:
Zalo: https://zalo.me/bacsitruongquanghai
Messenger: https://m.me/bshai.vn
Fanpage: / bshai.vn
2. Quà tặng và khoá học:
Thực đơn 1: Thực Đơn Cho Người Bị Viêm Loét, Trào Ngược Dạ Dày
https://bimatsongkhoe.com/thuc-don-da...
Thực đơn 2: Thực đơn "Sống Khỏe Trẻ Lâu" Giúp Bạn Giảm Cân Khoa Học
https://bimatsongkhoe.com/

#bstruongquanghai #bshai #bacsihai