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냉장고 속 재료털이!
Автор: 옆집언니
Загружено: 31 мар. 2025 г.
Просмотров: 4 144 просмотра
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🍚💛초간단 다이어트 두부덮밥 레시피!
냉장고 속 단골 재료 두부로 만드는 건강한 한 끼!
간단하지만 맛은 확실한 두부덮밥 레시피,
지금 바로 만들어 보세요!👍🏻
✅ 재료
두부, 계란 2개, 올리브유, 참기름, 참깨
✅ 양념
설탕 1스푼, 물 2스푼, 간장 2스푼, 굴소스 2스푼
👩🏻🍳 만드는 방법
1.두부를 먹기 좋게 잘라 준비한다. (냉동 두부 활용 가능!)
2. 팬에 올리브유를 두르고 두부를 노릇하게 구워준다.
3. 설탕, 물, 간장, 굴소스를 섞어 소스를 만든다.
4. 구워진 두부에 계란을 넣고 볶아준다.
5. 만든 소스를 두부와 계란 위에 부어가며 볶아준다.
6. 밥 위에 올리고 참기름과 참깨를 뿌려 마무리! 🌿
담백하면서도 감칠맛 가득한 다이어트 한 끼 완성!
성장기 아이들 단백질 챙겨줄 식단으로도 너무 좋은!
시간 없을 때 후딱 만들어 먹기 좋은 초간단 레시피,
꼭 도전해 보세요! 🍽
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