Nên dùng omega-3 hay omega-3,6,9 thì tốt hơn

NÊN DÙNG OMEGA-3 HAY OMEGA-3,6,9 THÌ TỐT HƠN

Nhiều người rằng Omega-3,6,9 sẽ tốt hơn Omega-3. Tuy nhiên đây là quan điểm sai lầm, bởi vì:

Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu, rất cần cho tất cả các mọi người ở mọi độ tuổi, nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp được và chỉ có trong một số loại thực phẩm không phổ biến. Vì vậy, cần phải bổ sung bằng nguồn thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

Omega-6 chỉ cần cho người trưởng thành để ngừa bệnh tim mạch. Những Omega-6 lại có nhiều trong các thực phẩm phổ biến, nên chỉ cần bổ sung qua thức ăn hàng ngày là đủ, nên không cần phải bổ sung bằng nguồn khác. Ngoài ra, thừa Omega-6 sẽ gây hại cho sức khỏe.

Omega-9, cơ thể người có khả năng tự tổng hợp mà không cần nguồn bổ sung từ bên ngoài

Vì vậy, với tất cả các độ tuổi, chỉ cần bổ sung OMEGA-3, không cần Omega-3,6,9!

Tìm hiểu thêm về Omega-3 tại: Omega3vinhgia.com

Muốn được tư vấn MIỄN PHÍ, hãy gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư [email protected].