😴S’endormir en paix dans son refuge intérieur 15 mn 🎧 Sophrologie - Relaxation
Автор: Sophrologie Détente & Sommeil
Загружено: 2025-11-30
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➡️Découverte d'un lac à traverser pour se retrouver dans un chalet, nid douillet propice au relâchement et au sommeil, avec fond musical et sons.
💤 Bienfaits :
• Prépare physiologiquement le corps au sommeil profond
• Renforce la présence à soi et la gratitude
• Rétablit le lien avec sa lumière intérieure, douce et bienveillante
#sophrologie#sommeilpaisible#insomnie
💫 Écoutez cette séance chaque soir avant de dormir pour retrouver un sommeil profond et paisible.
👉 Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider…
👉 / isabelledemauras
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Bonne écoute et merci pour vos prochains commentaires !
Je vous dis à bientôt !
#relaxation#dormir#ritueldusoir
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