距離征服自由泳轉身不遠了
Автор: Running Thinker
Загружено: 2025-12-13
Просмотров: 17
今天跑休日,繼續通過自由泳緩解臀部和小腿的傷,同時加練了自由泳轉身,已經可以轉身仰面蹬出了,有進步。
🕗 时间线
00:00 自由泳1750米
00:26 滾翻與倒立
01:34 轉身練習
#自由泳 #馬拉松 #傷病 #腓骨肌 #梨狀肌 #Insta360 #跑步
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: