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Stretching per la corsa: adduttori e ileopsoas
Автор: Natural Run ITA
Загружено: 2018-06-08
Просмотров: 15597
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esercizio per allungare efficacemente gli adduttori e l'ileopsoas, muscoli interni alla coscia, secondo la tecnica abbinata alla respirazione che segue i principi neurofisiologici della contrazione (e decontrazione) muscolare
l'ileopsoas in particolare, che di solito viene sovracaricato da esercizi, andature o proprio la corsa eseguite con una tecnica scorretta, potrebbe beneficiare in modo particolare da questo esercizio
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