マック体操クラブ　進級テスト全50項目のお手本

本日は解説動画ではなく、進級テストの50項目のお手本になります！
テスト項目で解説を見たい方は以下にリンクを貼っておきます！

側転が立てないたった１つの理由
   • 【マック体操クラブ】　側転が立てない理由を解説！  

側転を完成させる３つのコツ
   • 【マック体操クラブ】　側転の完成させるポイント！  

実は１つ！開脚とびのポイント！
   • 【マック体操クラブ】　開脚とびのポイントととび箱をとぶ時のポイントを解説！  

逆上がりは準備が大切！？
   • Видео  

前転
   • 【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！前転編  

開脚前転
   • 【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！開脚前転編  

壁倒立
   • かべ倒立は体操の基本！【マック体操クラブ公式】超重要！本当の壁倒立をお見せします！  

後転
   • 【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！後転編  

開脚後転
   • 【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！開脚後転編  

鉄棒うしろまわり
   • 鉄棒うしろまわり(空中逆上がり)練習方法！【マック体操クラブ公式】鉄棒技徹底解説！う...  

台上前転
   • 【マック体操クラブ公式】とび箱技おもしろ解説！台上前転編  

伸膝後転
   • しんしつ後転とは⁉︎【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！伸膝後転編  

ホップ
   • 【マック体操クラブ公式】超重要！技に勢いをつけるホップ！  

転回
   • 転回(ハンドスプリング)の練習方法やコツ！【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！転回編  

側転1/4
   • ロンダートのコツや練習方法解説！①【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！ロンダー...  

ロンダート
   • ロンダートのコツや練習方法解説！②【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！ロンダー...  

閉脚跳び
   • 【マック体操クラブ公式】とび箱技徹底解説！閉脚跳び編  

倒立前転
   • 倒立前転のコツや練習方法を分かりやすく解説！【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説...  

ヘッドスプリング
   • ヘッドスプリングのコツと練習方法！知れば誰でも出来る！【マック体操クラブ公式】  

足かけ上がり
   • 【マック体操クラブ公式】鉄棒技徹底解説！足かけ上がり編  

足かけ後まわり・前まわり
   • 【マック体操クラブ公式】鉄棒技徹底解説！足かけ後ろまわり・前まわり編  

片手側転
   • 片手側転の練習やコツって⁉︎【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！片手側転編  

伸膝前転
   • 【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！伸膝前転編  

鉄棒　前まわり
   • 鉄棒の前まわりのコツって？【マック体操クラブ公式】鉄棒技徹底解説！前まわり編  

足かけ一発
   • 【マック体操クラブ公式】鉄棒技徹底解説！足かけ一発編  

バク転
   • バク転の練習方法を失敗例から学んでいきます！【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説...  

転回とび
   • とび箱　転回とびを出来るようにするために大事なこと！  

け上がり
   • けあがりのコツと練習方法を解説！【マック体操クラブ公式】鉄棒技徹底解説！け上がり編  

逆上がり2021
   • 逆上がりのコツと練習方法！【マック体操クラブ公式】鉄棒技徹底解説！逆上がり2021ver.  

後転倒立
   • 【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！後転倒立編  

前宙
   • 前宙の練習方法やコツを失敗例から学ぶ⁉︎【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！前宙編  

転回連続
   • 【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！転回連続編  

ロンダート〜バク転
   • ロンダート〜バク転の練習方法を解説！【マック体操クラブ公式】マット技徹底解説！ロンバク編  

今後も技の解説動画をたくさん上げていきますので興味のある方はチャンネル登録をお願いします。
チャンネル登録はこちらから↓
   / @マック体操クラブ  

●マック体操クラブ
マック体操クラブは「心も体もたくましく」を合言葉に、幼児や児童に向けて体操の指導を行うスポーツクラブです。確かな指導実績で現在、大阪府下に９店舗展開しています。

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●インスタグラム
  / mac_gym_club_official  

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マック体操クラブ　ダイエー池田駅前店教室
〒563-0041
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満寿美町2-2 ダイエー池田駅前店5F
TEL:072-754-5681
FAX:072-754-5681
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〒590-0905
大阪府堺市堺区鉄砲町１番地
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TEL:072-246-9300
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マック体操クラブ　ビッグ・エス大日教室
〒570-0003
大阪府守口市大日町2-1-18
スポーツクラブ ビッグ・エス大日
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マック体操クラブ　イオン長吉店教室
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マック体操クラブ　羽曳野教室
〒583-0881
大阪府羽曳野市
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FAX:072-955-3334
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マック体操クラブ　深井教室
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マック体操クラブ　緑橋教室
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