Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как НЕ НАБРАТЬ ВЕС и ДЕРЖАТЬ СЕБЯ в ФОРМЕ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ 🎄 | SMSTRETCHING

тренировка в праздники

упражнения в праздники

сохранить форму в праздники

держать себя в форме

сохранить тонус в праздники

сохранить фигуру

как не растолстеть

как не набрать вес

как удержать вес

как не потолстеть

как держать себя в форме

как поддерживать форму в праздники

не ожиреть в праздники

сохранить форму

упражнения новый год

тренировка в отпуске

как похудеть

какие упражнения делать в праздники

тренироваться в праздники

что делать чтобы не потолстеть

Автор: SMSTRETCHING

Загружено: 28 дек. 2019 г.

Просмотров: 5 425 просмотров

Описание:

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

! Праздник к нам приходит..! Новый Год всего через несколько дней. Пора вкусных, но таких калорийных оливье, жульенов и селедки под шубой уже наступила! Чтобы выжить на одних мандаринках, нужна невиданная сила воли... Что же делать? Как сохранить фигуру? 😆😅🤪

Наша Катя спешит на помощь! И предлагает включить в праздничное меню небольшой тренировочный комплекс. Нет, в новогоднюю ночь делать эти упражнения необязательно 😀 А вот в первых числах января - очень рекомендуем к применению!

Несколько нехитрых, но очень эффективных упражнений помогут тебе держать себя в форме в новогодние (и не только!) праздники и не набрать лишний вес. Тренировка длится меньше десяти минут. Выделяй их по утрам, и ты обязательно поблагодаришь себя после праздников, сохранив свое тело в тонусе 😇

Начинай сейчас, либо сохраняй в закладки, чтобы увидеться с Катей в начале следующего года! 🔥🖤👯‍♂️

Список упражнений:
===
0:14 Выпады
2:16 Планка на прямых руках
2:53 Планка с подъемами колена к груди
3:49 Скручивания на спине к ноге под прямым углом
5:43 Ягодичный мостик

Музыка:
KAASI - Remember When, Who You Are

SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - https://smstretching.live/?utm_source...
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - https://clck.smstretching.live/3bqE/1...

SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?ut...
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_c...

Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=yo...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching  

Как НЕ НАБРАТЬ ВЕС и ДЕРЖАТЬ СЕБЯ в ФОРМЕ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ 🎄 | SMSTRETCHING

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

БЫСТРО НАБИРАЕМ ФОРМУ и ПРИХОДИМ В ТОНУС ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ | SMSTRETCHING

БЫСТРО НАБИРАЕМ ФОРМУ и ПРИХОДИМ В ТОНУС ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ | SMSTRETCHING

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

Выполняйте эту 10-минутную утреннюю тренировку каждый день — без прыжков и повторений.

Выполняйте эту 10-минутную утреннюю тренировку каждый день — без прыжков и повторений.

Chill & Dance 🌴 Summer Deep House Remix 2025 | Tropical Beats | Deep House Pulse

Chill & Dance 🌴 Summer Deep House Remix 2025 | Tropical Beats | Deep House Pulse

КАЧАЕМ РУКИ ВТРОЕМ - упражнения для СИЛЬНЫХ и КРАСИВЫХ РУК для девушек #домавместе | SMSTRETCHING

КАЧАЕМ РУКИ ВТРОЕМ - упражнения для СИЛЬНЫХ и КРАСИВЫХ РУК для девушек #домавместе | SMSTRETCHING

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6

30 МИН ИНТЕНСИВНАЯ HIIT-ТРЕНИРОВКА - ТОЛЬКО СТОЯ - Всё тело, без оборудования, без повторений

30 МИН ИНТЕНСИВНАЯ HIIT-ТРЕНИРОВКА - ТОЛЬКО СТОЯ - Всё тело, без оборудования, без повторений

Morning Energy Playlist ☕ Feel Good Vibes to Boost Your Mood

Morning Energy Playlist ☕ Feel Good Vibes to Boost Your Mood

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]