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짜증이 계속 날 때 대처법 / 마인드랩공간정신건강의학과 이광민
Автор: 의학채널 비온뒤
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 1052
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별일 아닌데도 짜증이 치밀고, 감정이 쉽게 폭발한다면 마음의 피로 신호일 수 있습니다.
마인드랩공간정신건강의학과 이광민 원장이 출연해 짜증과 분노의 심리적 원인, 스트레스가 뇌에 미치는 영향, 그리고 감정을 건강하게 다스리는 실전 대처법을 전해드립니다.
요즘 사소한 일에도 예민해졌다면 방송 중 실시간 채팅으로 함께 이야기 나눠보세요.
#이광민 #마인드랩공간정신건강의학과 #짜증조절 #스트레스관리 #감정조절
담당: 김준헌 감독, 김싱아 PD
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