Механизмы защиты
Автор: Анастасия Квасова | системный терапевт
Загружено: 2024-12-28
Просмотров: 34297
Манипуляции возникают тогда, когда человек не может говорить открыто. Ему мешают страхи, подавленная злость, вина, стыд и тп.
Причины возникновения — в далеком детстве:
1. Игнорирование эмоций
Ребенок ощущал, что его чувства и проблемы не имеют значение. Родители игнорировали или минимизировали его состояние. Ребенок вырос с убеждением — открытость и выражение желаний не приведут к положительному результату.
2. Закрытость и страх уязвимости
Игнорирование показывало ребенку его уязвимость. Теперь он боится, что его просьбы не поймут или не воспримут всерьез. Человек замыкается. И желание быть услышанным остается внутри, а не формируется в словесные просьбы.
3. Ожидание заботы и внимания
У человека есть чрезмерная потребность в заботе и внимании, которое он не дополучил в детстве. Теперь он создает ситуации, в которых партнер должен "додуматься" до того, что второму партнеру нужно. И когда додумается, то человек почувствует, что о нем заботятся. Но увы и ах, не всегда такое может быть.
Сформироваться паттерн мог еще тогда, когда ребёнок не говорил. Мама была в депрессии или "не приучала к рукам", "учила" самостоятельно засыпать, не реагировала на призыв ребёнка или давала не то, что ему было нужно.
▎Защитные механизмы
Из-за страха отказа и чтобы не чувствовать боль, человек прибегает к:
• манипуляциям,
• обидам
• или избегает открытое честное общение (и влетает в треугольник Карпмана).
Всё это усложняет отношения и вызывает недопонимание. Тратится много энергии, возникают конфликты.
▎Выход из замкнутого круга
работать с уязвимостью, злостью, обидами
осваивать навыки открытого общения
А вы любите, чтобы партнер догадался или говорите открыто?
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
