Que faire en cas d'entorse de la cheville : les premiers gestes

Je vous explique dans cette vidéo « Que faire en cas d'entorse de la cheville : les premiers geste »
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L’entorse de la cheville est une blessure très courante : près de 6000 cas par jour en France.
Une entorse cela concerne les ligaments de votre cheville.

Dans le cas d’une entorse, on va avoir un mouvement extrême, le plus souvent en inversion du pied pour la cheville, qui va étirer les ligaments de façon brutale et trop intense pour eux.

Selon le degré de gravité de votre entorse de cheville :

• Soit les ligaments seront justes étirés, allongés (foulure de la cheville)
• soit ils seront partiellement déchirés, ou complètement déchirés (entorse de la cheville)
• et parfois même ils entraîneront un morceau d’os avec eux (fracture par arrachement).

Les symptômes de l’entorse de cheville sont bien connus : douleur, œdème, difficulté pour marcher…

Que faire en cas d’entorse de la cheville ? Quels sont les premiers gestes à réaliser ? C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo !

I) Traitement au moment où vous vous faites une entorse de la cheville.
II) Le protocole GREC pour soigner votre entorse de cheville
III) Faut-il faire une radio en cas d’entorse de la cheville ? (critères d’Ottawa)
IV) Que faire en cas d’entorse de la cheville les premiers jours ? 7principes de traitement de la cheville
V) Et ensuite ? Comment soigner son entorse de cheville ? Rééducation de la cheville.


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