真实记录｜蛙泳初学腿你真的会蹬么？

【梦觉教游泳】蛙泳腿的常见错误动作

【游泳课42】游泳的时候，能把身体伸直保持住就很不错啦

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【蛙式】提速一倍的秘密

冷门但保命！这几种“非主流”泳姿，关键时刻能救你一命！学会让你更省力、更安全 | Rare BUT Practical Swimming Strokes

小澔教你有效率的游蛙式- 蛙式教學(腳夾水.划手.配合)

【自由泳提高】17.推水｜梦觉教游泳

【防溺自救游泳教學】抬頭蛙省力練習小技巧：口鼻在水中、身體不要上下晃動、人要趴平

真实记录｜自由泳常见问题纠错，改掉二次腿！

75.蛙式腳夾水訓練---1「轉腳掌」與「夾水」--陽文濱游泳教學工作室

蛙泳需要理解的3个黄金法则

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為什麼我的捷泳/自由泳沒效率 ~手臂推水沒完成

請問教練｜自由式換氣一直吃到水怎麼辦？ #許自雄教練

自由式初學者不要去學二次腿，鞭狀腿才是必須掌握的技能 #自由式打腿 #自由式初學者 #鞭狀腿 #二次腿

5分鐘學會自由泳讓你輕鬆游完50公尺，為什麼25公尺就又累又喘？試試不費力又輕鬆的魚式游泳

【游泳课41】Anna同学练了练我之后，自由泳进步了，但还是有点小卡壳…

【蛙式入門教學#2】踢水、換氣這樣配合最對，2個呼吸練習頻率更正確！｜皓鈞游泳課堂

防溺自救游泳教學｜站在深不見底水裡的方法 - 踩水（立泳）

【ZTH零基礎學游泳】EP1. 初學者必看！想要學游泳的第一步「呼吸」以及「漂浮」