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Resistência e gasto calórico na quinta Vegan!
Автор: Jeny Go!
Загружено: 2025-03-07
Просмотров: 1071
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Toda quinta é realizado um treino longo de speed.
Da minha casa ida e volta dá 90km e fazemos média constante de 35km por hora.
A ideia é todo mundo ir e chegar junto e fazer giro constante que ajuda muita em resistência e gasto calórico e cada dia tem mais pessoas juntas nesse treino.
Você faz giro em zona 2 e zona 3 para resistência e gasto calórico?
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