Crazy Handstand Flow Entry - AcroYoga Tutorial (deutsch / english subtitled)

In diesem Video haben wir für euch ein AcroYoga Tutorial zu unserem aller liebsten Lieblingseingang mit Handstand und Pops für Flows erstellt!! Damit jeder von euch diesen abgefahrenen Eingang hinkriegen kann, haben wir ihn runtergescaled, sodass er sowohl als Anfänger, als auch auf Level 2 und 3 möglich ist. Wir starten mit zwei Stopps - einer im High Flying Whale und einer im Throne, dann lassen wir einen der beiden Stopps weg, um dann am Ende die Abfolge in einer fließenden Bewegung zu machen.

Ihr braucht dafür folgende Voraussetzungen:
1. 20 sek. Handstand gegen die Wand
2. High Flying Whale
3. Pop vom Throne zum Bird (Tutorial hierzu:    • Intro to Pops & Icarian (Grundlagen) - Acr...  )

Wir zeigen euch Schritt für Schritt wie ihr von Variante 1 zu Variante 3 kommt. Auch zum Spotting geben wir euch Hilfestellungen.

0:00​ - Silent Demo
0:29 - Einleitung/Intro
1:20​ - Anleitung/Tutorial (Level 1 - Stop in Whale & Throne)
4:59 - Anleitung/Tutorial (Level 2 - Stop in Whale)
6:26 - Anleitung/Tutorial (Level 2 - Stop in Throne)
8:48 - Anleitung/Tutorial (Level 3 - No stop)
10:12​ - Detail (Slow-Motion)
10:23​ - Spotting
13:01​ - What's next!?
13:41​ - Outtakes

❗️WENN DU DIESE VORAUSSETZUNG NOCH NICHT ERFÜLLST DANN SCHAU MAL OB UNSER ONLINE KURS FÜR EINSTEIGER NICHT ETWAS FÜR DICH WÄRE 😍 Hier lernst du ALLE Figuren:
👉 https://feeltheflowhh.de/acroyoga-onl...

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ENGLISH:
In this AcroYoga tutorial we show you our favorite flow entry with handstand and pops. We have scaled it down for beginners, and for a Level 2 version. We start with two stops - one in high flying whale and one in throne, then we scale it up to just one stop and then we will show you the sequence in one combined movement.

You need the following pre-requisites:
1. 20 sek. handstand against the wall
2. High Flying Whale
3. Pop from Throne to Bird (Tutorial for this:    • Intro to Pops & Icarian (Grundlagen) - Acr...  )

We show you step by step how to get from version 1 to version 3. We also guide you through the spotting.

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Musik:
Summer Ambient Piano by Rafael Krux
Link: https://filmmusic.io/song/5504-summer...
License: https://filmmusic.io/standard-license​​