Как уснуть быстро и легко. 7 полезных привычек.
Автор: Школа благородной красоты
Загружено: 2017-12-09
Просмотров: 102
Лучшая бесплатная косметическая процедура – это сон!
В дневнике моей прабабушки графини Яцкевич описаны дамы, страдавшие от хронического недосыпа. Внешность их поразительно менялась в худшую сторону. Это и темные круги под глазами, да и сами глаза покрасневшие, без блеска. Одутловатость лица. Тусклый цвет кожи.
И когда они следовали советам моей прабабушки, то удивлялись – насколько моложе они начинали выглядеть после полноценного, дарящего отдых сна. После такого сна даже голова проясняется и работает лучше, и все проблемы решаются легче.
Так как правильно засыпать, чтобы был именно такой целебный сон?
Вот 7 основных привычек, очень простых и действенных, позволяющих быстро «отправиться в царство Морфея». Так называли загадочное пространство сна раньше.
Смотрите видео, и следуйте этим простым ритуалам.
И помните, что если спать каждую ночь по 8 часов, то можно внешне помолодеть на 3 года!
P.S.Поддержите это видео перепостом и лайком)) Подписывайтесь на канал! Оставляйте комментарии. И, конечно же, посмотрите видео.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
