Weihnachts-Chill Yin | 25 Minuten Ruhe, Wärme & Loslassen
Автор: Yoga mit Andrea Gonzalez - Root Grow Shine
Загружено: 2025-12-25
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Speichere dir diese Praxis für die Feiertage 🤍
Diese 25-minütige Weihnachts-Yin-Praxis lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, weich zu werden und für einen Moment aus dem Trubel der Feiertage auszusteigen.
Eine sanfte, nährende Einheit zum Loslassen, Durchatmen und Ankommen – ganz ohne Druck.
✨ Was dich erwartet:
• ruhige, lange Yin-Haltungen
• tiefe Entspannung für Körper & Nervensystem
• sanfte Dehnungen für Rücken, Hüften & Schultern
• Momente von Stille, Wärme & Geborgenheit
• eine kleine Auszeit mitten in der Weihnachtszeit
Diese Praxis ist perfekt
🎄 am Abend
🎄 zwischen den Feiertagen
🎄 oder wann immer du einen Moment Ruhe brauchst
Mach es dir gemütlich, vielleicht mit einer Decke oder Kerzenlicht,
und erlaube dir, für diese 25 Minuten einfach zu sein. 🤍
Frohe, ruhige Weihnachten für dich.
Root • Grow • Shine
Andrea
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