자유형 부상 당하지 말고 몸을 돌려 수영해 보세요.

마지막회) 자유형 완성하기

ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плавании

수영 호흡법 (음파, 자유형 측면호흡 Freestyle Stroke Breathing)

장거리 수영은 글라이딩이 필요하다.

수영할때 몸에 힘을 어떻게 빼야할까?!(디테일한 설명, 운동방법)

(FHD) 수영 측면호흡 복습 & 자유형 발차기 Swimming of Freestyle Kick (Side Breathe, Slow and Faster) Part. 1

DPS(Distance Per Stroke) 수영 하기

수영 유선형 동작과 자유형 팔 돌리기 연결 동작 배우기

기초 수영 ) 자유형 측면 호흡 : Freestyle Breathe

자유형 호흡 제대로 하는 사람 얼마나 될까? 2편 자유형 롤링