La routine Yoga du matin (20 min) - Lucile Woodward

Démarrez votre journée en douceur avec cette routine Yoga du matin. Sans stress, sans pression, cette routine yoga débutant vous aidera à ressentir les bienfaits du yoga sur votre physique et votre mental. 20 minutes à faire quotidiennement!

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💫 Le contenu de mon programme Yoga débutant 💫
4 semaines de programme Yoga à faire chez soi
12 vidéos exclusives de pratique guidée
1 séance cardio yoga
3 séances de méditation
Chaque jour de la motivation, des conseils et de l'inspiration

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