5-минутная тренировка корпуса йоги | Йога-решение с Тарой Стайлз

Понравилась эта тренировка йоги? Ставьте лайк и подписывайтесь: http://bit.ly/z7ZO27

Любите йогу, но мало времени? Комплекс йоги от Тары Стайлз занимает всего пять минут и укрепляет мышцы кора. Укрепите мышцы пресса и поясницы с помощью этой успокаивающей и быстрой последовательности упражнений, которую можно выполнять в любое время!

Обзор упражнений:

Поза лодки
Опускание и подъём ноги
Поза плуга

Другие видео по йоге на сайте Yoga Solution: http://bit.ly/ylLJdp

Хотите больше видео по йоге для продвинутых? http://bit.ly/QCaws7

О программе The Yoga Solution:

Есть проблема, требующая решения с помощью йоги? Тара Стайлз готова помочь! Оставьте вопрос, комментарий или видеоответ ниже.

Ведущая вдохновляющая преподавательница и «бунтарка йоги» Тара Стайлз, The Yoga Solution — это еженедельная серия, предлагающая увлекательные и простые способы занятий йогой, которые помогут вам улучшить свою жизнь. Независимо от того, новичок ли вы в йоге или практикуете её уже много лет, простые и доступные инструкции Тары помогут вам жить полной жизнью каждый день.

Свяжитесь с LIVESTRONG Woman:

Подписывайтесь: http://www.livestrong.com/woman/
Лайкните:   / livestrongwoman  
Подпишитесь:   / livestrong_com   Больше о Таре:    / tarastilesyoga  

Другие видео о йоге, которые могут вам понравиться:

   • Crazy Core Building Routine | Advanced Yog...  

   • Strong Abs Routine | The Yoga Solution Wit...  

   • Core Strength | Beginner Yoga With Tara St...