如何身心靈健康？ 從不生氣開始！ 洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！

影片章節
00:08 開場
00:41 不生氣就不會生病？
03:40 人生不如意十之八九但不生氣真的好難
09:14 不生氣的飲食六大原則
12:54 這幾樣食物吃了可以不生氣
14:46 血糖也會影響到情緒波動？
17:47 不生氣的四個手印
19:53 不生氣的方法總結
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