Sombra con Bola de Tenis
Автор: VITERI BOXING
Загружено: 2025-06-08
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🧠 Y si quieres dominar la pelea desde antes de lanzar el primer golpe…
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🔥 ¿Quieres mejorar tu boxeo desde casa? En este video te enseño 5 ejercicios de sombra con una bola de tenis que te van a ayudar a llevar tu nivel al siguiente nivel, sin necesidad de saco, guantes ni gimnasio.
📌 ¿Qué vas a entrenar hoy?
Velocidad del jab – Dispara ese primer golpe como un rayo ⚡
Velocidad de combinaciones – Conecta rápido y con precisión 🥊
Visión periférica – Aprende a ver sin mirar 👀
Juego de piernas y ángulos – Muévete como un fantasma 🌀
Cambios de guardia – Sorprende con fluidez y control 🧠
Solo necesitas una bola de tenis y el deseo de mejorar. Este entrenamiento mezcla reflejos, ritmo, enfoque y coordinación, todo al estilo Human Chess.
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