Ramazanda Hangi Takviye, NASIL KULLANILIR? (Enerji, Detoks, Sindirim)

Önümüz Ramazan! Ramazan'da gerek kullandığınız takviyeleri nasıl ve nereye konumlandırabilirim, gerekse enerji ve tokluğa katkı sağlaması için neler kullanabilir diye kafanızda soru işaretleri varsa bu video sizler için! Ramazan olsa da olmasa da zaten sürekli kullanılmasını önerdiğim takviyeler olan Omega 3, Magnezyum ve D3K2 Vitaminleri, bu ayda da kullanılmaya devam edilmeli. Omega 3, daha uzun süre tok kalmaya katkı sağlar, Magnezyum ise enerji üretiminde görevlidir. D3K2 ise idame olarak kullanılmaya devam edilmeli, bağışlığın güçlü tutulması için kullanılmalıdır.

Ramazan aynı zamanda detoksifikasyona da katkı sağlar. Uzun süre aç kalmak vücudun kendini yenileme mekanizmalarını aktifler. Bu detoksifikasyonun temel kuralı ise kabız kalmamaktır. Bu nedenle prebiyotik lifler hayata dahil edilebilir, karaciğer sağlığını desteklemek içinse berberin ve deve dikeni ekstresi kullanılabilir. Ramazanda önemli sorunlardan bir tanesi de sindirim sorunları. Eğer iftardan sonra yedikleriniz midenize taş gibi oturuyorsa, mide enziminiz eksik olabilir, eğer bağırsaklarınızda sindirim sorunu varsa ve karnınız şişiyorsa pankreas enzimlerini yerine koyabilirsiniz. Detaylar videoda!

#sindirim #ramazan #detox

00:00 Giriş (Ramazanda Hangi Takviye Nasıl Kullanılır?)
00:35 Omega 3, Magnezyum ve D3K2 Vitamini Nasıl Kullanılır?
03:23 Detoksifikasyonu Desteklemek İçin Hangi Takviyeler Kullanılmalı?
04:51 Sindirim Sorunları ve Rahat Sindirim İçin Hangi Takviyeler Kullanılmalı?
06:25 Tiroid ve Demir İlaçları Ramazanda Nasıl Kullanılır?
07:21 Özet ve Kapanış


Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
   / @drmustafakalkan  

Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚
https://www.trendyol.com/nemesis-kita...

Dr. Mustafa Kalkan Youtube kanalımda, gıda takviyeleri ve sağlıklı yaşam ile ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri aktarıyorum. Akılcı takviye kullanımı, vücudumuzdaki mikrobesin eksikliklerini tamamlama ve kronik hastalıkların biyokimyasal temelinde bunların rolü konusundaki bilgileri kolay bir şekilde öğrenmek için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!


► Bu videoda neler var?
ramazanda demir kullanımı
ramazanda balık yağı kullanılır mı
ramazanda hangi takviyeler kullanılır
ramazanda tiroid ilacı nasıl kullanılır
ramazanda enerji veren destekler
oruç tutarken kabızlık neden olur
ramazanda magnezyum kullanılır mı
oruç tutarken demir ilacı nasıl kullanılır
sorularının cevabını bulabilirsiniz.

Fibromiyalji'de Faydalı Destekler, Belirtiler (Magnezyum, Koenzim Q10, D Vitamini, Omega 3)
   • Fibromiyalji'de Faydalı Destekler, Be...  

UYKUSUZLUK için 15 ÖNERİ! (Yaşam Tarzı Değişikliği, Takviyeler, Faydalı Destekler)
   • UYKUSUZLUK için 15 ÖNERİ! (Yaşam Tarz...  

BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözüm Yöntemleri (Zihniniz Berrak Olsun!)
   • BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve...  

Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Gelen Takviyeler Nelerdir? Alzheimer ve Demans'tan Korunma
   • Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İ...  

Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşitleri Nelerdir? Magnezyum Takviyesinin Faydaları Nelerdir?
   • Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum...  

Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülür? (Çinko Takviyesi Nasıl Kullanılır?)
   • Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler G...  

Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şişkinlik, hazımsızlık sorununuz varsa bu videoyu izleyin)
   • Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü...  

İyot Hakkında Her Şey! (İyot Nedir, Faydaları Nelerdir, Ne Kadar Gereklidir, Nasıl Kullanılır?)
   • İyot Hakkında Her Şey! (İyot Nedir, ...  


Sosyal Medyam 📲
  / drmustafakalkan  
  / drmustafakalkan  
  / drmustafakalkan