هل يمكن لسبع فواكه شائعة أن تحمل سر مكافحة السرطان؟ في حين أن السرطان يتغذى على السكر – وهو مكون في الفاكهة – فإن الإجابة تكمن في آليات الدفاع النباتية القوية. اكتشف المركبات المحددة في الفواكه التي طورتها النباتات للبقاء على قيد الحياة تحت الضغط، وكيف يمكن لهذه المواد الكيميائية نفسها أن تنشط مسارات وقائية ومضادة للسرطان في جسم الإنسان، مما يوفر درعًا طبيعيًا دون الآثار الجانبية للعلاجات التقليدية.
تُعزى إمكانية مكافحة السرطان إلى مجموعة متنوعة من المغذيات النباتية (الفيتو نيوتريينتس)، حيث تقدم كل فاكهة فوائد فريدة:
*التوتيات (التوت الأزرق والتوت الأسود):* يتم تسليط الضوء عليها تحديدًا لتركيزها العالي من الأنثوسيانين، وهي مركبات معروفة بتثبيط نمو السرطان. يعمل الأنثوسيانين أيضًا كمواد حيوية (بريبايوتكس)، حيث تغذي ميكروبات الأمعاء، حيث يقع 80% من الجهاز المناعي. من خلال تقوية ميكروبيوم الأمعاء، فإنها تزيد من التنوع والعدد، وهو أمر بالغ الأهمية للمناعة الشاملة. تربط الأبحاث القوية القائمة على الملاحظة الأنثوسيانين بتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والبروستاتا.
*الحمضيات (الليمون، الليم، الجريب فروت):* إلى جانب كونها غنية بفيتامين ج، فإن الحمضيات مليئة بالفلافونويدات. تعمل هذه الفلافونويدات على تقوية قدرة الكبد على إزالة سموم العوامل المسببة للسرطان (المواد المسرطنة)، وتحويلها إلى جزيئات غير ضارة. يرتبط الاستهلاك المنتظم بانخفاض خطر الإصابة بالسرطانات، وخاصة تلك التي تصيب الجهاز الهضمي.
*الرمان:* يعتبر مصدرًا ممتازًا لحمض الإيلاجيك، وهو مغذٍ له خصائص مثبتة مضادة للسرطان ويعمل بمرور الوقت لحماية الحمض النووي (DNA) الخلوي من التلف. نظرًا لأن الخلية السرطانية تنشأ من خلية طبيعية بها تلف في الحمض النووي، فإن هذه الحماية ضرورية. يحتوي الرمان أيضًا على العديد من المغذيات النباتية الأخرى التي تقلل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهما من مقدمات التلف الخلوي.
*العنب:* المركب الرئيسي هنا هو ريسفيراترول، وهو مغذٍ نباتي تم بحثه بدقة ومعروف بخصائصه المضادة للشيخوخة. يعمل ريسفيراترول على أنه "تأثير خارق مضاد للسرطان"، حيث يحمي الخلايا من الإجهاد المفرط الذي يمكن أن يؤدي إلى التحول الخبيث.
*الطماطم:* تُصنف كفاكهة، وتحتوي الطماطم على مستويات عالية من الليكوبين. يزيد التوافر البيولوجي لليكوبين فعليًا عندما يتم طهي الطماطم، كما هو الحال في صلصة الطماطم. يختلف تركيز الليكوبين بناءً على صبغة الطماطم.
*الأفوكادو:* غني بالجلوتاثيون، وهو مضاد أكسدة فائق القوة يحمي الخلايا من المواد المسرطنة. علاوة على ذلك، يحتوي الأفوكادو على مغذيات نباتية محددة تستهدف الخلايا الجذعية السرطانية – الخلايا ما قبل السرطانية والمقدر لها أن تصبح خبيثة – مما يبطئها ويصل إلى جذور تكون السرطان.
*الزيتون:* الزيتون، وهو أيضًا فاكهة، يحتوي على الأوليوروبين وهيدروكسي تيروسول. يحمي كلا المركبين من نمو الخلايا السرطانية، ويعملان كحاجز وقائي طبيعي.
*إحدى الآليات الرئيسية لهذه المغذيات النباتية هي تحفيز الاستماتة (Apoptosis). هذه هي عملية الجسم الطبيعية حيث تنتحر الخلية المريضة أو التالفة لحماية الكائن الحي بأكمله. المركبات الموجودة في الزيتون فعالة بشكل خاص في إحداث هذا التدمير الذاتي الضروري في الخلايا السرطانية.*
أخيرًا، يتم تناول القلق بشأن محتوى السكر في الفاكهة من خلال شرح أن التركيب المعقد للفاكهة، الذي يشمل الألياف ومجموعة متنوعة من المغذيات النباتية، يعمل كعازل. هذا يجعل التأثير الأيضي لسكر الفاكهة مختلفًا تمامًا عن استهلاك السكر المكرر البسيط، مثل قطعة حلوى. هذه المواد الكيميائية النباتية لا تقوم بمجرد إذابة السرطان، بل تدعم دفاعات الجسم الطبيعية، وتقلل الالتهاب، وتدعم صحة الأمعاء، وتعزز التنظيف الخلوي من خلال الالتهام الذاتي (autophagy)، وهي العملية التي يأكل فيها الجسم الخلايا التالفة ويعيد تدويرها إلى بروتينات جديدة.
0:00 مقدمة: سبع فواكه يمكنها قتل السرطان
0:31 التوتيات: الأنثوسيانين في التوت الأزرق والتوت الأسود
1:46 الحمضيات: الفلافونويدات وإزالة سموم الكبد
2:26 الرمان: حمض الإيلاجيك يحمي الحمض النووي من التلف
3:05 العنب: تأثيرات ريسفيراترول المضادة للسرطان والشيخوخة
3:42 الطماطم: الليكوبين وزيادة الامتصاص عند الطهي
4:27 الأفوكادو: الجلوتاثيون واستهداف الخلايا الجذعية السرطانية
5:45 كيف طورت النباتات هذه المركبات القوية
#أنثوسيانين
#ريسفيراترول
#ليكوبين
#استماتة
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 59 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً . لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. نخلي المسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["GEfCRiNaY0M"]=>
object(stdClass)#7711 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "GEfCRiNaY0M"
["related_video_title"]=>
string(72) "كوب واحد في اليوم يفتح شرايينك المسدودة"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["SnvVkFz6WbM"]=>
object(stdClass)#7722 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SnvVkFz6WbM"
["related_video_title"]=>
string(113) "صباح العربية | تحذير يهز العالم: الكارثة قادمة والأموال ستتبخر"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PTHpCCqclkU"]=>
object(stdClass)#7712 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PTHpCCqclkU"
["related_video_title"]=>
string(57) "يـ ـمـوت السرطان عندما تفعل هذا"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["4IavWOozv1M"]=>
object(stdClass)#7723 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4IavWOozv1M"
["related_video_title"]=>
string(97) "طَرِيقَةُ تَطْهِيرِ كَبِدِكَ فِي ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["t0h2axgkYng"]=>
object(stdClass)#7704 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "t0h2axgkYng"
["related_video_title"]=>
string(99) "بروتوكول لاستعادة القوة الجنسية بشكل فعال بدون فياجرا"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9_kruphzsJ0"]=>
object(stdClass)#7725 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9_kruphzsJ0"
["related_video_title"]=>
string(122) "Эти продукты ДОЛЖНА ЕСТЬ каждая женщина! От этого зависит здоровье"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["DKTHlcIljXc"]=>
object(stdClass)#7701 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DKTHlcIljXc"
["related_video_title"]=>
string(109) "الفيتامين الأقوى للوذمة ولتصريف السوائل الزائدة من الساقين"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["dEPNPaKq7tc"]=>
object(stdClass)#7709 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dEPNPaKq7tc"
["related_video_title"]=>
string(109) "سبع عادات أوقفوها فوراً قبل النوم لأنها وراء تسارع الشيخوخة"
["posted_time"]=>
string(22) "11 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["TAusQKK9qrU"]=>
object(stdClass)#7706 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TAusQKK9qrU"
["related_video_title"]=>
string(131) "صباح الخير يا عرب | ماذا يحدث إذا توقفنا عن الخبز والسكر والطحين لمدة شهر"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["BnmfvTCRcOk"]=>
object(stdClass)#7726 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BnmfvTCRcOk"
["related_video_title"]=>
string(116) "لماذا قال الله "عليها تسعة عشر"؟ | حلقة نادرة للدكتور مصطفى محمود"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["bMUiCvCdmW4"]=>
object(stdClass)#7700 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bMUiCvCdmW4"
["related_video_title"]=>
string(115) "آلام المفاصل: أوقفوا هذه الأطعمة السبع واستبدلوها بهذه الأطعمة"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["1a1yBgUosDo"]=>
object(stdClass)#7710 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1a1yBgUosDo"
["related_video_title"]=>
string(106) "المنفذ مجهول.. سوريا تحدد موقع إطلاق صاروخين استهدفا المزة"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["hZpJRLZiCEE"]=>
object(stdClass)#7705 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hZpJRLZiCEE"
["related_video_title"]=>
string(86) "علاج جفاف العين طبيعيًا: 7 طرق بسيطة (بدون قطرات)"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["t6YAOLZji68"]=>
object(stdClass)#7702 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "t6YAOLZji68"
["related_video_title"]=>
string(40) "علم نافع | باي باي ماغا"
["posted_time"]=>
string(68) "Трансляция закончилась 13 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Yz103jvQoy4"]=>
object(stdClass)#7703 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Yz103jvQoy4"
["related_video_title"]=>
string(141) "مشروبات تعيد لك بصرك اثناء النوم جربها الليلة! أقوى طعام يعالج نظرك بلا منازع!"
["posted_time"]=>
string(24) "17 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["kcYtsdrjC68"]=>
object(stdClass)#7691 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kcYtsdrjC68"
["related_video_title"]=>
string(70) "لا تلمس هذه الأطعمة وبالأخص مريض السكر"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["LmIcP5SkjOo"]=>
object(stdClass)#7692 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LmIcP5SkjOo"
["related_video_title"]=>
string(57) "دبي | أكثر مدينة مزيفة في العالم"
["posted_time"]=>
string(24) "18 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Rhanu0SucIc"]=>
object(stdClass)#7698 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Rhanu0SucIc"
["related_video_title"]=>
string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Nkw9a3jOje8"]=>
object(stdClass)#7699 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Nkw9a3jOje8"
["related_video_title"]=>
string(116) "تستيقظ في الساعة 3 صباحاً؟ جسمك يطلب المساعدة! لماذا لا يخبرونك؟"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9NJPbFlREQM"]=>
object(stdClass)#7697 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9NJPbFlREQM"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
