【ウォーキングでスネ、足首の前が痛い・疲れる原因と対策 その２】Front Shin and Ankle Pain or Fatigue While Walking Part2
Автор: ながとも接骨院
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 79
【日本語説明】
ウォーキング中にスネや足首の前側に痛みや疲れがあるという場合に考えられることを説明しています。今回はパート２です。
【English Description】
This explains what to consider if you experience pain or fatigue in the front of your shin or ankle even though you have not sustained an injury.
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パート１はこちら
• 【ウォーキングでスネ、足首の前が痛い・疲れる原因と対策 その１】Front Shin...
パート１の記事版はこちら
https://nagatomosekkotuin.com/front-s...
【今回の動画元記事は】
https://nagatomosekkotuin.com/walking...
※１動画内容はあくまでも一つの例です。一人一人の症状に関しては、体質や運動量、そのほかの環境要因によってさまざまなケースが考えられます。
※２動画の内容を行う時は自己責任の元行うようにしてください。また、人によっては内容が適さないケースも御座います。無理をしないようにして下さい。
目次
00:00 はじめに
00:42 靴の圧迫から確認
01:12 歩き方
02:38 足をつく時の衝撃が強いと痛くなることがある
03:31 なぜ衝撃がつよくなるのか？
05:14 対策
06:21 まとめとおしらせ
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