💊 Витамины: Всё, что нужно знать!

Витамины — это ключевые микронутриенты, которые необходимы для поддержания здоровья и жизненно важных функций организма. В этом видео мы разберем, что такое витамины, зачем они нужны, какие существуют и когда их прием может быть опасен. Вы узнаете о признаках дефицита витаминов, как правильно их принимать и из каких источников их получать. Также обсудим, нужны ли витамины каждый день и как избежать их избытка. Присоединяйтесь к нам, чтобы получить всю необходимую информацию о витаминах просто и понятно! Если видео оказалось полезным, не забудьте поставить лайк и поделиться с друзьями! #Витамины #Здоровье #Питание #Иммунитет