쓸데없는 걱정을 계속하면 믿을 수 없는 일이 벌어집니다 : 닥터U의 '걱정하면 걱정하는 대로 되는 이유'

생각이 많을 때, 생각이 멈추지 않을 때 이렇게 해보세요 : 닥터U의 ' 생각과다 완치훈련 '

사는게 너무 힘들고 어려울 때 이렇게 해보세요 : 닥터U의 ' 내가 어렵게 사는 진짜 이유 '

병원치료가 효과가 없어 고통 받고 있는 모든 분들이 꼭 봐야 하는 강의 ! : 닥터U의 '증상의 대부분은 병이 아닌 반응'

1984. 6년째 우울증과 불안증 치료를 받고 있습니다

불안이 반복될 때 보이는 공통적인 문제들 | 불안장애 환자들이 하면 안되는 행동들

쓸데없는 걱정과 생각이 멈추지 않아서 일상이 힘들 때 이렇게 해보세요! : 닥터U의 '생각의 병 완치훈련'

"숨을 이렇게 쉬어보세요." 쓸데없는 걱정을 빠르게 없애는 방법 (이광민 원장 2부)

천천히 늙으려면 이렇게 주무셔야 합니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과)

1836. 일하면서 올라오는 압박감과 불안

지쳐서 모든 걸 내려놓고 그만두고 싶다면⁉️ | 닥터지x윤홍균 스페셜 인터뷰

대범하게 살고 싶어요~ 불안장애의 모든 것! [정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 서울성모병원 정신건강의학과 채정호

지나치게 남을 의식하는 내 스스로가 싫다면 바로 시작해보세요 ! : 닥터U의 '타인 의식 완치훈련'

이렇게 쉬면 5분이 50분의 효과를 냅니다. : 닥터U의 ' 멍·빈둥이 가장 쉬운 쉼'

내 몸의 증세에 대해 하루 종일 검색해보고 불안해서 미치겠을 때 : 닥터U의 '증상과 생각의 늪 완치훈련'

나도 모르게 하는 말과 행동이 주변 사람을 힘들게 하고 있나요? : 닥터U의 '내속맘 알기'

걱정많은 당신, 결국 병 된다. 불안함 극복 방법 5가지 | 겸손한공감 저자 김병수 @방송대지식 | 신경정신과 교수 | 강연 | 정신과 | 북플레이

무기력하고 우울한 당신의 하루를 순식간에 바꾸게 되는 중요한 사실 ! : 닥터U의 ' 나에게 오늘은?'

일에, 사람에 치여 너무 지치고 힘들 때 5분이 가져오는 기적 : 닥터U의 ' 5분쉬기의 힘 '

지친 내몸과 마음을 회복시키는 가장 좋은 방법 : 닥터U의 '쉼훈련의 3단계' 3 Steps of Resting Training

심장이 두근두근 불안하고 초조할 때 : 닥터U의 ' 불안증 완치훈련 '