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O PODER DO MINDFULNESS - ALE BERTON NO VIVA PLUGADO #08
Автор: Plugado Podcast
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 429
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Vivemos correndo, pensando no próximo passo, na próxima entrega, no próximo problema.
Mas… qual é o preço de tanta pressa?
Neste episódio do Viva Plugado, Ale Berton fala sobre o impacto da mente acelerada e como o mindfulness pode ser um caminho real para desacelerar, reduzir a ansiedade e reconectar com o agora.
Um papo sobre presença, respiração e consciência sem fórmulas, sem promessas.
Apenas o convite pra viver de forma mais leve, simples e humana.
🧘♀️ Mindfulness não é parar tudo. É aprender a estar inteiro, mesmo em meio ao caos.
💬 Conta pra gente: você tem sentido o preço da pressa?
Conecte-se com Ale Berton: / aleberton
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