Découvrez comment briser le cycle de l'anxiété et de l'évitement

Dans ce nouvel épisode, je vous invite à explorer le style attachement sécure comme un spectre, sous un nouvel angle. Je vous explique pourquoi l'attachement anxieux ou évitant ne sont pas une fatalité et comment développer une relation sécure avec soi-même et les autres.

Belle écoute,
Anne

⌚️Timestamps:
00:01 - Introduction
00:15 - L’attachement sécure est un spectre
02:26 - J’ai dû me souvenir que j’étais sécure
03:06 : Prenez appui sur la version de soi la plus sécure
04:51 : Pourquoi l’attachement sécure devrait être le seul standard
05:43 : Questions essentielles pour augmenter son attachement sécure
06:55 Comment on devient insécure
08:52 : Soyez sécure pour devenir sécure
12:30 : Pour les personnes ayant un attachement évitant
14:40 : Cas des relations avec 2 attachements différents


Crédit photos sur Unsplash :
mari lezhava, Vince Fleming, Jéssica Oliveira, Anthony Tran, LaShawn Dobbs, Kelly Sikkema, Samuel Rodriguez, Yoav Aziz, Nina Hill, Nijwam Swargiary

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Masterclass zéro narcissique masqué.e

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Belle écoute,
Anne

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